[...] brak czasu z góry przepraszam od mojego wpisu czyli 25 listopada zeszło ze mnie 2 kg w sumie bez siłowni bo nie miałam niestety ostatnio wogóle na nią czasu:( Jeśli chodzi o wytyczne nie stosowałam ich jeszcze. Napisze jak jem "normalnie": śniadanie: kromka razowego chleba, margaryna, wędlina drobiowa lub serek Almette lub [...]
[...] przy użyciu prądu elektrycznego. Cząsteczki białek wędrują przyciągane przez elektrodę. Metoda ta wymaga szerokiej wiedzy na temat białek, gdyż łatwo jest pomylić się jeżeli chodzi o ich identyfikację. Na przykład podstawowe białko serwatkowe:(beta) -laktoglobulina w normalnych (natywnych) warunkach występuje w formie dimerów, a więc dwóch [...]
[...] Twój przekaz, który ja bym musiał przyjąć "na słowo". Tak więc kwestię zagrożenia nowotworem wziąłem pod lupę z trochę innej strony i to co daje się zauważyć (chodzi o tendencję statystyczną, jaka pojawiała się w czasie przeglądania przeze mnie badań), to faktycznie mniejsze ryzyko wystąpienia nowotworów jelita u wegan (i jest to [...]
[...] węglowodanów, takich jak makaron i chleb - zamiast tego dużo owoców i warzyw - spożywamy produkty beztłuszczowe - ograniczamy zwłaszcza spożycie tłuszczów nasyconych Jesli chodzi o moja dieta to jest ona bardziej intuicyjna niż rozplanowana. Wiem po prostu co mogę jesc, a co mam unikac. Bardzo ważnym elementem sa cw. aerobowe, które pozwola [...]
[...] bo w piątki i tak nigdy nie jadam mięsa. Plany na sobotę i niedzielę: -Trzymać dietę -Nie rozchorować się -Zrobić wszystko to, czym musiałbym się zająć w dni treningowe (chodzi mi głównie o naukę) -Spać 8-9h -Załatwić w miarę dobry aparat do nagrania ćwiczeń -Przyrządzić coś smakowitego i wstawić zdjęcia [...]
[...] czasie z racji mojego problemu mamy zamiar wskoczyć na dawkę 20-40mg izoteku tygodniowo. To jest bardzo skuteczna dawka która utrzymuję wszystko tak jak trzeba. Jeżeli chodzi o izo tutaj tak naprawdę największą rolę gra długość kuracji. Krótsze niż 7 miesięcy nie mają po prostu sensu. Więc po tym co teraz napisałeś jak najbardziej jestem za [...]
[...] Pomiary: Gdzie miało przybyć to przybyło na masie. Cóż, skończyły się już te cudowne przyrosty jakie były na początku. Jednak zauważyłam ważne zmiany jeśli chodzi o skład ciała. Mięśnie są bardziej 'nabite', wyraźniejsze, szczególnie ramiona. Mimo, że centymetr tego nie oddaje to powiedziałabym że ramiona powiększyły się, w [...]
[...] bywałam głodna. BWT: 120/250/80 Suplementy: bcca 6g, wpc ok 15g, wit B, Joint & Cartilage wzmacniająco na stawy Trening odbywał się w systemie Push-Legs-Pull- Off- Off. Wychodziło 5 treningów w tygodniu. Plus od września doszły treningi jiu jitsu - 2xtydz po 1,5h. Czasami było tak, że robiłam 2 treningi dziennie. Dodatkowo w planie były [...]
[...] 6-12 minut maj dziewczyna smazy na patelni ponad 60min Ja ostatnio na grilu 15min i smakowala tak samo Polecam: duzo musztardy (sarepska/rosyjska = ostra) duzo keczupu i wchodzi jak zloto ...a jeszcze najlepeij zapic cola 0 carire jesli chodzi o 100% Pure Whey z SAn to tak - ale ja mam smak Cream Wafer nie wiem jak inne czekolada (dutch [...]
[...] najpierw się poznaje, potem dyskutuje. Jeśli robisz na odwrót, dajesz dowód, że tendencyjnie dobierasz argumenty. To nie ma sensu. Ponadto dużą dziure znajduje również jeśli chodzi o kopnięcia kierowane na strefy niskie takie jak Low kick czy podcięcia. Dziura jak dziura. W taju, kicku, kyoku też jest. Chcesz stać stabilnie - nie stój na [...]
radziollo - jeślo chodzi o sport to tak - jeśli myślisz że na ulicy to tylko ci się tak wydaje. ja zgadzam sie z yangiem tradycyjne nie odnajda sie na ulicy w takim stopniu jak mma dla scislości - stwierdziłes autorytarnie że cale kung fu jest do dupy a niewidzialeś ani nie trenowałeś żadnego to raz. 2 Przedstawiciele Tanglang odnosili spore [...]
[...] do wielu z was nie wciskał jakichś bajęd o uber-skuteczności i wyjatkowości swojego stylu. Za mało miałem do czynienia z WT, żeby się obiektywnie wypowiedzieć, ale muszę stwierdzic jeden przykry fakt- Wt jest w ścisłej czołówce, jeśli chodzi o ilosc stylowych szowinistów, dla których to co oni ćwiczą jest szczytowym wynalazkiem w dziedzinie SW.
[...] ale nie będę się rozpisywał w szczegółach Odczucia na minus: - brak %-) Generalnie mogę polecić produkt osobom, które chcą lepiej spać i szybciej się regenerować. Jeżeli chodzi o reklamowane przyrosty siły, wzrost hormonu wzrostu czy masy mięśniowej to chyba za krótki test żeby coś takiego zaobserwować. I jeszcze na koniec mała anegdotka [...]
[...] oferty walki, co doprowadziło do wybrania Gilberta Burnsa jako pretendenta do tytułu. W dniu 11 lipca Burns stanie do walki z Usmanem o tytuł na gali UFC 251. Jeśli chodzi o Masvidala, jest on zadowolony z oczekiwania na nowy kontrakt. Nie chce walczyć na podstawie umowy, którą w jego odczuciu wynegocjowano w złej wierze, dlatego w [...]
[...] przepisuje im smiercionosne leki, co reprezentuje ich stan swiadomosci, co ogolnie jest normalne przy takim stanie rzeczy. Widze ze zyjemy w dwoch roznych swiatach jezeli chodzi o przekonanie . I jezeli jest ci mnie zal to ok, mam ndzieje ze twoje dzieci beda szczesliwe chodzac do doktorka. + modlic sie ze trafisz na tego dobrego. Medycyna [...]
[...] 6kg/11x8kg/12x8kg/18x5kg/29x4kg/26x3kg 12x6kg/12x7kg/8kg/5kg/18x4kg/16x3kg/22x2kg Jak zwykle dwie ostatnie serie mnie zmasakrowały tak jak lubię. Świetnie - i o to właśnie chodzi. 2a. Wznosy sztangielek w opadzie tułowia tzw. odwrotne rozpiętki 8/10/10/10/max 2b. Rozciąganie międzyseryjne 30 s na każdą stronę 3kg/5kg/4kg/4kg/16x3kg [...]
[...] tym - już tak na marginesie - nie każdą serię musisz czuć przez pryzmat przepracowania mięśni. Takie serie z ekstremalnym dla ćwiczącego ciężarem mają generalnie inną rolę - chodzi głównie o układ nerwowy oraz psychikę. 2. Ściąganie wąsko chwytem neutralnym na wyciągu dolnym siedząc 8/10/10/max 25kg/35kg/42,5kg/20x30kg [...]
[...] 100kg/120kg/140kg/70kg/80kg/120kg/100kg -/-/-/-/-/- Obciążenia i powtórzenia te same, co ostatnio. Pompa nie z tej ziemi :) OK. Na następny dzień miałam bardzo mocne domsy po opuszczaniu. Prawdę mówiąc utrzymywały się do niedzieli włącznie :-) I o to właśnie chodzi - żeby te mięśnie się na serio napracowały.
[...] oznacza, że temat treningów i diety mam zamiar w tym czasie totalnie olać. Aktualnie wyposażyłem się w wagę kuchenną, staram się śledzić kalorie przy użyciu Fitatu. Jeśli chodzi o obiady domowe, to staram się je uzupełniać na oko (tak precyzyjnie, jak potrafię) na podstawie tego, co znajdę w bazie aplikacji / przeczytam z tyłu opakowania [...]
[...] również zawodniczka tak samo, no więc następnego dnia tj. w sobotę o 5 ruszyliśmy. Po drodze jeszcze piłam - 3,5 l do 19:00. Ze stresu większość z tego wypiłam w samochodzie w drodze na weryfikację. WERYFIKACJA Brzuch dalej wzdety i wielki, ale z tego co widzę na każdym zdjęciu się uśmiechałam, więc pozory zostały zachowane zgodnie z [...]
Źródło histydyny?
